تبلیغات
Ž - سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته!
 
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : بهترین وبلاگ Ž
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
Ž





وبسایت دکتر کرمانی: سوپی فوق العاده خوشمزه و سرشار از مواد مغذی که آن را با مقداری نان تست و پنیر ورقه ای همراه کرده ایم. این غذا را می توانید نیم ساعته تهیه کنید و کنار خانواده میل کنید.

به خاطر ظاهر و رنگ های جذابی که این سوپ دارد مسلما مورد استقبال کودکان قرار خواهد گرفت. اگر می خواهید مقدار کالری دریافتی خود را کاهش دهید می توانید پنیر و نان تست را از دستور حذف کنید.

مواد لازم:
  • ۶ عدد گوجه فرنگی رسیده و بزرگ
  • یک قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • یک و یک دوم فنجان پیاز خرد شده
  • دو عدد حبه سیر خرد شده
  • دو فنجان آب مرغ بدون نمک
  • یک دوم قاشق چای خوری نمک
  • یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه
  • ۵۶ گرم پنیر خامه ای کم چرب
  • سه چهارم فنجان ریحان که درشت خرد شده باشد
  • ۲۸ گرم برش نان سبوس دار
  • اسپری پخت یا مقداری روغن برای چرب کردن
  • ۴۲ گرم پنیر چدار

سوپ گوجه فرنگی و ریحان به همراه نان تست و پنیر
روش پخت:

۱٫ سینی فر را در بالاترین طبقه فر قرار دهید. فر را با درجه بالا گرم کنید. گوجه فرنگی ها را از وسط به دو نیم برش دهید. گوجه فرنگی ها را به صورتی روی سینی پخت فویل کشیده شده قرار دهید که سمت برش خورده آنها رو به پایین باشد. گوجه فرنگی ها را ۵ دقیقه یا تا زمانی که پوسته آنها تیره شود در فر بپزید. سپس از فر خارج کنید پوست آنها را بکنید و فویل را نیز دور بیندازید.

۲٫ روغن زیتون را داخل یک ماهی تابه بزرگ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. پیاز اضافه کنید، سه دقیقه سرخش کنید. سیر را اضافه کنید، یک دقیقه سرخ کنید، گوجه فرنگی ها را اضافه کنید، دو دقیقه بپزید. آب مرغ، نمک و فلفل را اضافه کنید و به جوش بیاوردیشان. سپس پنیر خامه ای و ریحان را اضافه کنید.

۳٫ میکسی که درست کرده اید را داخل مخلوط کن بریزید، قطعه وسط در مخلوط کن را بردارید( تا بخار بیرون برود ) برای اینکه میکس داخل مخلوط کن بیرون نریزد یک حوله یا پارچه روی درب آن بگذارید. سپس تا زمانی که کاملا همه چیز ترکیب شود مخلوطش کنید. سوپ را به صورت مساوی بین چهار کاسه تقسیم کنید.

۴٫ سینی فر را با فویل بپوشانید، برش های نان را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید و روی سینی قرار دهید سپس روی دو برش نان پنیر قرار دهید و اجازه دهید ۳۰ ثانیه در فر بمانند. هر ساندویچ را به شش قسمت تقسیم کنید و به همراه سوپ ها سرو کنید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط


۱۱ دقیقه قبل … وبسایت دکتر کرمانی: سوپی فوق العاده خوشمزه و سرشار از مواد مغذی که آن را با مقداری نان تست و پنیر ورقه ای همراه کرده ایم. این غذا را می توانید نیم …وبسایت دکتر کرمانی: سوپی فوق العاده خوشمزه و سرشار از مواد مغذی که آن را با مقداری نان تست و پنیر ورقه ای همراه کرده ایم. این غذا را می توانید نیم ساعته تهیه کنید و …37 دقیقه قبل … این غذا را می توانید نیم ساعته تهیه کنید و کنار خانواده میل کنید. به خاطر ظاهر و رنگ های جذابی که این سوپ دارد مسلما مورد استقبال کودکان قرار خواهد …39 دقیقه قبل … سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته! سوپی فوق العاده خوشمزه و سرشار از مواد مغذی که آن را با مقداری نان تست و پنیر ورقه ای همراه کرده ایم. این غذا را می توانید …6 ژوئن 2016 … برش های گوجه فرنگی و آب گوجه را در یک قابلمه متوسط به جوش بیاورید. حرارت را پایین بیاورید، درب قابلمه را بردارید و اجازه دهید نیم ساعت بجوشد.سوپ گوجه فرنگی و ریحان به همراه نان تست و پنیر. 1395/08/06 … این غذا را می توانید نیم ساعته تهیه کنید و برای یک آخر هفته خوب کنار خانواده میل کنید. به خاطر ظاهر …مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری برترین ها: سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته! منبع این خبر، وبسایت www.bartarinha.ir است و سایت دبلیوخبر مسئولیتی در قبال …سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته! سوپی فوق العاده خوشمزه و سرشار از مواد مغذی که آن را با مقداری نان تست و پنیر ورقه ای همراه کرده ایم. این غذا را می توانید نیم ساعته تهیه …گوجه های پوره شده و آب گوشت و نمک را می ریزیم و می گذاریم جوش بیاید. پس از اینکه سوپ جوش آمد، حرارت را کم می کنیم و می گذاریم به مدت نیم ساعت روی حرارت ملایم …در این فاصله، در تابه ای حاوی روغن داغ، روی حرارت ملایم، رب گوجه فرنگی را تفت دهید تا خوش رنگ شود سپس آن را به … استاک را به همراه آویشن به قابلمه اضافه کنید، حرارت را زیاد کنید تا سوپ بجوشد سپس حرارت را ملایم کنید، درِ … کمتر از نیم ساعت.

نوشته سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته! اولین بار در مفیدستان پدیدار شد.




منبع :سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته!
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d9%88%d9%be-%da%af%d9%88%d8%ac%d9%87-%d9%81%d8%b1%d9%86%da%af%db%8c%d9%90-%d9%86%db%8c%d9%85-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%87/کلمات مرتبط :
سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته! - برترین ها,
سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته! - آکا - آکاایران,
سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته! - آکا - پورتال سیحو,
سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته!,
سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته! - آکا - خانه,
سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته! - برترین ها | خبر فارسی,
مجله اینترنتی: سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته! / عنوان - مجله اینترنتی,
سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته! / سوپی فوق العاده خوشمزه و سرشار از مواد ...,
سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته! | هشدار نیوز,
سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته! - خانه,




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 15 آبان 1395 :: نویسنده : بهترین وبلاگ Ž
نظرات ()
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر